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功效:
健脾袪湿、养胃固肾
制法:
精选淮山片及茨实浸水1小时,洗净待用;
陈皮以清水浸透去瓤、珍品红枣去核洗净,备用;
生斑鱼洗净,切成两段,以厨房纸巾印干水分,将油锅烧热,将鱼香煎至两面金黄,放入鱼汤袋;
猪肋肉切块,以沸水略煮,取出洗净候用;
将所有材料放入砂窝,注入适量热开水,煮至沸腾后转至小火,煲约3小时,下盐调味,即可食用。
健胃固脾篇
淮山茨实红枣生斑鱼汤
作者 :
HKJEBN
材料
(3-4人分量)
精选淮山片 40克(约8片)
茨实 40克 (约2汤匙)
陈皮 4克 (约1小片)
珍品红枣 40克 (约8颗)
生斑鱼 450克 (1条)
猪肋肉 300克
盐 适量