
功效:
健脾袪湿、养胃固肾制法:
- 精选淮山片及茨实浸水1小时,洗净待用;
- 陈皮以清水浸透去瓤、珍品红枣去核洗净,备用;
- 生斑鱼洗净,切成两段,以厨房纸巾印干水分,将油锅烧热,将鱼香煎至两面金黄,放入鱼汤袋;
- 猪肋肉切块,以沸水略煮,取出洗净候用;
- 将所有材料放入砂窝,注入适量热开水,煮至沸腾后转至小火,煲约3小时,下盐调味,即可食用。
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健胃固脾篇
淮山茨实红枣生斑鱼汤
- 作者 : HKJEBN
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材料
- (3-4人分量)
- 精选淮山片 40克(约8片)
- 茨实 40克 (约2汤匙)
- 陈皮 4克 (约1小片)
- 珍品红枣 40克 (约8颗)
- 生斑鱼 450克 (1条)
- 猪肋肉 300克
- 盐 适量
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